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Snacks saludables para los pequeños de casa
- 2021/10/04
Conforme el tiempo pasa nuestros pequeños hijos van degustando poco a poco los distintos snacks que su familia tenga preferencia. Sustituir las frutas por los snacks (papas, jugos, doritos, galletas, etc.) no es recomendable ya que éstos poseen un alto nivel en sal, azúcar y colorantes innecesarios para su corta edad y nutrición. No es complicado encontrar snacks saludables para nuestros hijos tan sólo hay que saber qué darle y que no, conforme a su edad.
A continuación, mencionaremos ciertos snacks nutritivos que los encontraremos en los supermercados nacionales:
- Alverjas fritas
Sí, aunque parezca poco apetitoso las alverjas vienen en pequeñas presentaciones, su sabor es agradable al paladar de nuestros hijos, son crujientes y poseen la sal adecuada. Las alverjas pertenecen al grupo de los carbohidratos almidonados y poseen un alto valor nutricional ya que contienen fibra, proteína, vitaminas y minerales, además son pobres en grasas lo que permite que sea un snack nutritivo libre de colorantes y grasas.
- Garbanzos fritos
Suena descabellado poder degustar garbanzos fritos, pero son sabrosos ya en el paladar. Poseen una textura ligera y crujiente que la hace deliciosa y súper entretenido para los niños por su color, forma y tamaño. El garbanzo favorece el tránsito intestinal, es rico en fibra, bajo en grasa y su consumo promueve la salud cardiovascular.
- Rebanadas de remolacha
Ahora no sólo se la puede degustar en ensaladas, sino que la podemos encontrar en pequeñas presentaciones que la hacen súper práctica y llamativa. Las rebanadas de remolacha poseen una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio. Frita la remolacha no pierde su sabor, es dulce y ayuda a proteger el corazón.
- Chocho deshidratado con chocolate
El chocho es una leguminosa rica en proteína, calcio, fósforo y hierro indispensables para los niños en crecimiento. Innovadora presentación del chocho deshidratado que lo combinan con el chocolate que lo hace más apetitoso y llamativo a la hora de tomar un lunch por la media mañana o tarde.
Escrito por: Norma Pelagallo, Psicóloga Infantil, Instructora de Estimulación Temprana Animus, 0984608640
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Testimonios
Pame, Marce y Matías
Ha sido maravilloso y gratificante el trabajo que ha realizado Animus con nuestro niño en sus diferentes etapas de desarrollo.
Quedo contenta y muy agradecida por su profesionalismo y calidez humana.
Sofía, Loreto y Gonzalo
Cuando la Sofi tenia 4 meses de edad buscamos muchos lugares de estimulación, pero la vida nos dio la gentil inteligencia para saber escoger Animus. La primera clase fue sorprendente, divertida y nos alegró el corazón tanto. Nuestra Sofi sintió lo mismo!! Desde ahí cada semana esperábamos como un evento importante la clase de la profe Sandrita sus canciones sus títeres sus juegos. Gracias profe Sandrita por darnos luz, gracias por enseñar a nuestra hija.
gracias por su bondad y cariño!!
Ximena Crespo
Nosotros escogimos Animus porque es la única empresa que ofrece Estimulación Temprana Personalizada ya que cada bebé es un mundo aparte y tienen necesidades diferentes, además cada bebé se toma su tiempo para crecer. Aquí los papás, hermanitos, abuelitas y niñeras pueden participar de la clase y así todos aprendemos lo que el bebé nuevo de la casa necesita y nos involucra como familia. Sobretodo los papás nos convertimos en los primeros maestros de nuestros hijos, ya que las profes nos enseñan las rutinas semanalaes a seguir y lo mejor de todo es que es en la comodidad de nuestra casa y el bebé no se siente extraño ni apurado a crecer.
Para nosotros ha sido la mejor experiencia y hemos cambiado el concepto de estimulación temprana que teníamos dónde sólo el bebé tenía la responsabilidad, aquí todos somos responsables del aprendizaje de nuestro hijo José Augusto.
Gracias Animus Por estimularnos a compartir en Familia!!
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