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Durante la infancia se desarrollan hábitos alimenticios que acompañarán al niño durante toda su vida, de ahí viene la importancia de introducir rutinas saludables en nuestros hogares, además desde temprana edad se define la relación de tus pequeños con la comida. Sabemos lo importante que es para ti el bienestar y la salud de tu hijo, sobre todo a la hora de comer, eliges los alimentos adecuados según sus nutrientes, sin embargo qué tan frecuente escuchas las frases: “No quiero comer”, “No me gusta la sopa”, o “Esta comida es aburrida”.
A continuación mencionamos ciertos consejos de American Academy of Pediatrics que puedes aplicar en tu hogar a la hora de comer:
Finalmente procura crear un buen ambiente a la hora de comer, mantén una actitud positiva y tranquila, así lograrás transmitirlo a tu familia y la hora de la comida será destinada para disfrutar y compartir.
Escrito por: Andrea Artieda, Psicóloga Clínica, Instructora de Estimulación Temprana Animus, 0984608640
Fuente: Feeding Kids Right Isn't Always Easy: Tips for Preventing Food Hassles (Copyright © 2011 American Academy of Pediatrics).